gezondheid en fitness

Fundamentele zwakke punten in een lichaam

Juni- 2022

Fundamentele zwakke punten in een lichaam


In de laatste artikelen hebben we het een beetje gehad over zelfverdediging versus zelfbehoud.

Ik ben heel voorzichtig als iemand me vertelt dat ze een zelfverdedigingsles hebben gevolgd en nu weten hoe ze veilig moeten blijven. Vooral als ze me vertellen dat ze XYZ-technieken hebben geleerd om zichzelf te bevrijden van een aanvaller.

Als het echter gaat om een ​​duw en je leven of de levens van degenen van wie je houdt, worden bedreigd, moet je weten hoe je jezelf kunt beschermen. Dat is waar ik geloof dat zelfbehoud een rol speelt.

Dit hoeft niet altijd geweld in te houden. Misschien is er een manier om je aanvaller te slim af te zijn. Misschien kun je hem wegpraten of een vreedzame manier vinden om uit de situatie te geraken.

De realiteit is soms dat er geen andere manier is. Om uzelf te beschermen, zijn er enkele eenvoudige, gemakkelijk te onthouden dingen die u kunt doen waarvoor weinig training nodig is. Het uitgangspunt is dat, hoe sterk je ook bent, er altijd gebieden in je lichaam zullen zijn die zwak zijn.

Vergeet niet dat we werken aan het bevrijden van je aanvaller en rennen. Niet hoe ze neer te leggen voor de graaf of ze vast te houden totdat de autoriteiten komen. Sommige van deze aanvallen, hoewel ze eenvoudig genoeg lijken, kunnen behoorlijk dodelijk of permanent zijn voor je aanvaller, vooral die aanvallen op het gezicht. Volgens de statuten in sommige gebieden, kan aanvallen tot het punt waarop je levensbedreigende schade toebrengt, je lelijk aansprakelijk maken. Dus onthoud, dit zou alleen een laatste redmiddel moeten zijn in je arsenaal.

Laten we dus vanaf het begin beginnen en ons een weg banen naar enkele van de meest voor de hand liggende plaatsen die je kunt aanvallen:

1) De ogen - Het kan me niet schelen hoe sterk je bent. Een goede klap voor de ogen zal elke jager uitschakelen. Klauwen, slaan of zelfs in de ogen spugen is een goede manier om je aanvaller te stoppen. De meeste jagers, zelfs goed getrainde, vertrouwen op hun ogen om aan te vallen.

2) De oren - Ooit heel hard op je hoofd geslagen? Ik hoop het niet. Het gebied van het oor, dat zo dicht bij de hersenen is, is een ander gevoelig deel van het lichaam. Het is ook een opening voor het lichaam en gevoelig voor delicaat.

3) De neus - Nog een gevoelig membraan dat, wanneer het hard genoeg wordt geraakt, zal bloeden. Op zijn minst zal een aanvaller je neus aanvallen. Als het hard genoeg wordt geraakt, zullen de ogen scheuren en het zicht vervagen. Gevolgd door een nieuwe staking in de ogen of oren kan een zogenaamde "whiplash" veroorzaken en uw aanvaller uitschakelen.

4) De keel - Het vereist enige vaardigheid om te slaan, maar als je ooit iemand in het gebied van de appel van Adam of de ruimte tussen de ribbenkast en de keel raakt, kun je de wind eruit slaan.

5) Onder de arm - Oké, deze plek is niet de gemakkelijkste om te bereiken, maar er is een gebied onder de arm dat het me niet kan schelen hoeveel je traint, je zult altijd zacht zijn in dat gebied. Een goede stoot of slag op die plek kan je aanvaller zonder gebruik van die arm maken en veel pijn veroorzaken.

6) De lies - Ah ja, een van mijn favoriete plekken om aan te vallen. Zelfs voordat ik basistechnieken leerde, was het mijn gewoonte om mijn knie op te heffen en mezelf te beschermen. Die simpele beweging plaatst me precies op de juiste plek voor een kniestoot in de lies.

7) Wreef - Een goede stomp tot op de wreef van de voet van je tegenstander zal waarschijnlijk veel pijn veroorzaken. Deze plek is niet altijd gemakkelijk te raken, maar als de aanvaller van achteren naar je toe komt en je grijpt, heb je er vrij goed zicht op.

8) Tenen - En als je de wreef mist, volg dan een andere stamper op de tenen. Tenzij je aanvaller pijn verdraagt ​​of schoenen met stalen neus draagt, is het niet leuk om met je tenen te stampen.

Een ding om te overwegen en waar de verschillende klassen van zelfverdediging goed voor zijn, is om erachter te komen wat voor jou comfortabel is. Wat voelt natuurlijk aan? Wat is de eerste reactie van uw lichaam op gevaar? Vind je me leuk en hef je je knieën op? Bal je je handen onmiddellijk in vuisten klaar om aan te vallen? Als je de tijd neemt om erachter te komen wat je instinctieve reactie op bedreiging is, kun je erachter komen wat je beste verdediging zal zijn. Ieder van ons is uniek, net als elke situatie, en misschien vindt u verschillende soorten aanvallen van bovenaf het beste voor u.

Over het algemeen is de beste verdediging om jezelf nooit in deze situatie te krijgen. Maar als u zich op een gevaarlijke plek bevindt, neem dan even de tijd om het verschil te beseffen tussen dingen die u moet doen om uzelf te beschermen tegen lichamelijk letsel en bezittingen die kunnen worden vervangen. En als je gedwongen wordt de confrontatie aan te gaan, heb je niets speciaals nodig. Ga gewoon voor de zwakke delen van het lichaam en ga daar zo snel mogelijk weg.

Hankido drukpunten 1/6 (Juni- 2022)



Labels Artikel: Fundamentele zwakke punten in een lichaam, vechtsporten, zelfverdediging, aanval, vechten, straat, veiligheid, vechtsporten, verdediging

Schoonheid Populaire Berichten

Terras met uitzicht op het meer

bevestigingen
religie en spiritualiteit

bevestigingen

Leider worden

Leider worden

boeken & muziek