schoonheid & zelf

Maak een metafoorquilt

Augustus 2022

Maak een metafoorquilt


Het gebruik van metafoor is een zeer belangrijk hulpmiddel voor zelfhulp. Lena Nozizwe's boek Starring in Your Own Life is eigenlijk niets anders dan metafoor. In haar werk roept de winnende journalist van de Emmy Award de lezers op zich voor te stellen dat hun leven een Hollywood-speelfilm is.

Metaforen, volgens Curly Martin in The Life Coaching Handbook: Alles wat je nodig hebt om een ​​effectieve Life Coach te zijn, zijn als een patchworkquilt. "De metafoorquilt is gemaakt van stukken lange of korte verhalen, allegorieën, gelijkenissen, vergelijkingen, gedichten, grappen en citaten", schrijft Martin, een professionele levenscoach, auteur, trainer en internationaal gekwalificeerde NLP Master Practitioner.

Schrijven (en herschrijven) kan bijvoorbeeld een saaie, eenzame, tijdrovende onderneming zijn. Om dit werk te doen, had ik geen andere keuze dan geduld te leren. Dus een deel van mijn eigen metaforische patchworkquilt is een anonieme quote die ik op een dag in mijn Franklin Planner tegenkwam: "Yard by yard is het erg moeilijk, maar centimeter voor centimeter is het een makkie." Ik moet dit onthouden elke keer dat ik de eerste zin van een nieuw project schrijf, wetende dat er nog tientallen of misschien zelfs duizenden zinnen te gaan zijn totdat het werk voltooid is.

En vanwege een citaat van Henry Ford waarin hij zei dat niets bijzonder moeilijk is als je het in delen opsplitst, schrijf ik in fasen in de tijd - een beetje elke dag. Verder is het onthouden van directe citaten uit het boek The Power is Now van Eckhart Tolle het tegengif voor moedeloosheid wanneer ik me afvraag of ik ooit een bestseller zal schrijven. Volgens Tolle gaat het om de stap die ik nu zet, het schrijven zelf, niet het eindresultaat. Dit troost me en stelt me ​​in staat om gewoon te genieten van het creatieproces zonder me zorgen te maken over en publiceren over signeersessies en boeken.

Zie hoe het werkt? Probeer je negatieve gedachtepatronen te identificeren, de triggers die je naar beneden halen en zoek dan een verhaal of citaat of grap die, zoals Martin het zegt, een alternatieve manier van denken biedt.

Het maken van uw eigen persoonlijke metaforische quilt kost tijd. Woon zelfhulpworkshops bij en maak notities. Koop boeken die uw specifieke zorgen behandelen. Markeer passages, maak aantekeningen in de marges. Als je je boeken niet wilt beschadigen, gebruik dan stickies. Luister naar de succesverhalen die mensen met je delen, luister naar audioboeken uit de bibliotheek. Blijf de berichten regelmatig ontvangen. Al die tijd verzamel je al deze informatie, doorzoek het en pas je wat je nodig hebt toe op jouw specifieke situatie. Met andere woorden, u maakt uw quilt. Houd de metaforen in leven door er regelmatig van te tekenen.

Wat betreft het beroep van levenscoaching kun je metaforen bestuderen als onderdeel van Neuro-Linguïstisch Programmeren of NLP, het onderwerp van mijn volgende column. Blijf kijken!



MAAK EEN NEP WOND - SMERIGE SHOW (Augustus 2022)



Labels Artikel: Maak een metafoorquilt, Life Coaching, Lena Nozizwe, Starring in Your Own Life, Curly Martin, The Life Coaching Handbook, Franklin Planner, Henry Ford, Eckhart Tolle, The Power of Now, Neuro-Linguïstisch Programmeren, NLP

Green Earth Day Tea

Green Earth Day Tea

eten en wijn