gezondheid en fitness

Stroomt met het seizoen

December 2020

Stroomt met het seizoen


Het winterseizoen en de daarbij behorende feestdagen kunnen een prime time zijn om de geest te verjongen en creativiteit voort te brengen. In de flow van dit seizoen kan iemand echt helpen om zich voor te bereiden op een krachtig en betekenisvol nieuw jaar. Wat is de stroom van dit seizoen echter en hoe kom je eraan?

Voor mij is de stroom van de winter veel langzamer dan de andere seizoenen van het jaar. Plezier, in het moment zijn, reflectie, waardering - dit zijn allemaal dominante emoties en gevoelens van de koudere maanden die meestal in de winter worden ervaren. In de Verenigde Staten vinden onze belangrijkste feestdagen van dankbaarheid en vreugdevol geven, Thanksgiving en Kerstmis, plaats tijdens de winter. Onze focus ligt op het waarderen van alle dingen die we hebben en dan verder gaan in de kerstvakantie van het delen van wat we hebben met anderen. Thanksgiving en Kerstmis geven dan echt aandacht aan wat het winterseizoen in de Verenigde Staten inhoudt.

De sleutel tot het ervaren van al deze prachtige sentimenten en jezelf toe te staan ​​om door hun stroom meegevoerd te worden, is vertragen en je richten op het nu. Tijdens deze tijden moet de takenlijst korter worden en de vrije tijd op uw lijst langer. De tijd die wordt doorgebracht met familie en vrienden moet toenemen, evenals de tijd in persoonlijke reflectie en ontspanning. Dit betekent dat onze overvolle lijst met taken korter moet worden.

Dit lijkt misschien een moeilijke taak. Het enige dat echt nodig is, is een heroriëntatie. Wat voor mij werkt, is mezelf eraan herinneren dat dit mijn tijd is om mijn geest te verjongen. De tijd die ik bijvoorbeeld doorbreng met vrienden en familie, steunt mijn emotionele plank met liefde en acceptatie en goede gevoelens. Deze zullen van onschatbare waarde zijn in de komende maanden wanneer iets onvermijdelijk niet gaat zoals ik had gepland of als ik een periode van overweldiging doormaak. In plaats van niets te hebben om mezelf af te leiden en mijn aandacht weer op te richten, heb ik deze prachtige ervaringen die me eraan herinneren dat ik van me hou, alles is goed in de wereld en dat de dingen eerder geweldig waren.

Dit is hetzelfde voor tijd besteed aan persoonlijke contemplatie en ontspanning. Wanneer ik me in de toekomst niet meer thuis voel, zou ik dan al het mentale werk en de positieve bekrachtiging hebben die voortkomt uit het maken van tijd voor jezelf om me te boeien en me emotioneel te laten drijven.

Dus ik moedig jullie allemaal aan om dit jaar tijd vrij te maken voor deze natuurlijke stroom van dit seizoen. De geschenken die het je kan brengen zijn grenzeloos ongrijpbaar en voor je absoluut beste goed!

Publiek stroomt binnen! (Speaker's Night seizoen 3) (December 2020)



Labels Artikel: Stromen met het seizoen, wellness, winterstroom, seizoensstroom, vakantiestroom, vakantiedankbaarheid