computers

Lisa's DDR-setlijst

December 2020

Lisa's DDR-setlijst


Als je nieuwsgierig bent hoe DDR voor trainingsdoeleinden werkt, is hier een voorbeeldset met wat ik ongeveer een uur lang zal doen, met DDR Extreme, DDRMax2, DDR Supernova 2 en DDRX op mijn PS2.

Merk op dat ik zeker geen DDR-expert ben! Ik ben een gemiddelde, elke dag vrouw die 135 pond is op 5'7 ". Ik loop geen marathons en ben niet in topconditie. Dit is een leuke training om me te trainen en mijn evenwicht solide te houden. Dit zijn doelen die wij allemaal zouden moeten hebben, ongeacht onze leeftijd.

Veel van de nummers, vooral de intro's, kan ik "perfect" vinden, maar ik neem ze op in deze volgorde, zodat mijn spieren geleidelijk kunnen opwarmen. U wilt de snellere trainingen verlichten, zodat uw spieren warm kunnen worden voordat u ze aanzet.

GROEN - Extreem - opwarmset vanwege brede selectie
3 sets van 3 nummers, 21 minuten

Ga naar het westen
LT - zacht springen

Schop het blikje
LT - zacht springen

Van mening zijn
LT - zacht springen

Bizarre liefdesdriehoek
SOA - lastig voetenwerk

Alleen jij
STD - snel off-beat voetenwerk

Vrouwenavond
SOA - sprongen en drievoud

Ook: Your Rain, Reflex, Kids in America

--------------------------------
ORANJE - DDRMax2 - zwaar snel springend dansen
2 sets van 3 nummers, 13 minuten, moeten elke ronde opnieuw worden gestart

In de marine
LT - * constant * springen van start tot finish

Lange trein rijden
MED - hoogspringen en snel werken

Let's Groove Tonight
MED - snelle triples en cross-jumps

Ook: de hemel

--------------------------------
BLAUW - Supernova 2 - complex voetenwerk
2 sets van 3 nummers, 16 minuten, moeten elke ronde opnieuw beginnen

Kom maar op
DIF - drieling

ongelooflijk
DIF - snel en soepel voetenwerk

Moet echt zijn
DIF - hoge langzame sprongen

Ook: Rockafeller Skank, Le Freak

----------------------------------

GEEL - X - sprongen en voetenwerk
2 sets van 3 nummers, 18 minuten

Daar gaan we weer
SOA - vervelende snelle reizen en dubbels

U kunt dit niet aanraken
STD - eenvoudige start, wat snellere sprongen

Altijd in mijn gedachten
SOA - soepele sprongen

Totale tijd: 1 uur, 10 minuten

Ik heb een opstelling in mijn kelder met een goedkope monitor, de PS2 en de dansmat en een schuim "vloerblok" onder de mat om mijn dansen te dempen. Het is een van die in elkaar grijpende typen die je in bouwmarkten vindt om op kelderverdiepingen te plaatsen. Ik dans in sokken.

Bass On the Side [Single Heavy] 100,000,000 PFC AAA [DDR UltraMIX 3] (December 2020)



Labels Artikel: Lisa's DDR Set-lijst, Playstation 3, Lisa's DDR Set-lijst, ddr extreme, ddrmax2, ddr supernova 2, ddrx, ps2 ddr