gezondheid en fitness

Menopauze en diabetesmanagement

December 2020

Menopauze en diabetesmanagement


Als u diabetes en menopauzaal bent, kent u de verhoogde gezondheidsproblemen en uitdagingen al. Er zijn geen gemakkelijke oplossingen die elke vrouw helpen om te gaan met de menopauze en diabetes, maar u kunt met uw arts praten en zoeken naar manieren om uw gezondheid en uw leven te beheren.

Diabetes en menopauze
Of u nu type 1 (jeugddiabetes) of type 2 (diabetes bij volwassenen) heeft, u weet hoe u moet omgaan met fluctuerende bloedsuikerspiegels en verhoogde gezondheidsrisico's voor zaken als een beroerte. Maar gooi de menopauze of perimenopauze in de mix en dingen worden ingewikkelder. Het verlagen van hormonale niveaus, vooral oestrogeen, maakt het moeilijk om de bloedsuikerspiegel te handhaven. Dit maakt de zorg voor diabetes nog uitdagender, maar met wat hulp van uw arts; er zijn dingen die je kunt doen die zowel diabetes als de menopauze onder controle kunnen brengen.

Beheer van de menopauze en diabetes

1. Controleer de bloedsuikerspiegel getrouw. U meet uw bloedsuiker al, maar u merkt misschien dat uw waarden onvoorspelbaar worden omdat hormonale veranderingen de bloedsuikerspiegel aanzienlijk beïnvloeden. Vrouwen met diabetes type 1 hebben de neiging om meer hypoglykemisch te worden, terwijl patiënten met type 2 zelfs nog hogere waarden voor suiker kunnen waarnemen dan normaal. Uw arts kan aanbevelen om de hele dag door vaker te meten en kan ook uw hemoglobinewaarden testen om uw diabetes te controleren. Bijgevolg kan uw insulineschema ook worden gewijzigd.

2. Praat met uw arts over uw diabetesmedicatie. Uw arts kan het type of de hoeveelheid diabetesmedicatie die u gebruikt veranderen, ongeacht of u insuline of andere therapieën gebruikt. Nog belangrijker is om te weten hoe remedies in de menopauze kunnen interageren met uw diabetesmedicijnen, dus zorg ervoor dat u de feiten ontvangt over alle synthetische (HRT) of natuurlijke behandelingen in de menopauze waarnaar u op zoek bent.

3. Vraag uw arts naar het cholesterolgehalte. Zorg ervoor dat u deze regelmatig laat testen, omdat verhoogd cholesterol leidt tot een verhoogd risico op hartaanvallen, beroertes en andere vormen van hart- en vaatziekten. Het kan zijn dat u uw eetgewoonten moet veranderen en als uw cholesterolniveau koppig hoog blijft, kan een cholesterolverlagend medicijn helpen.

4. Onthul al uw overgangsklachten. Klinkt eenvoudig genoeg, maar omgaan met diabetes is moeilijk zonder ook de menopauze te hebben. Houd een dagboek bij om alle menopauze symptomen op te nemen, inclusief nachtelijk zweten en opvliegers, slaapproblemen, concentratieproblemen, gewichtstoename, vermoeidheid, genitale droogheid, pijnlijke geslachtsgemeenschap, stemmingswisselingen, onregelmatige menstruatie of andere gezondheidsproblemen.

5. Houd het simpel en gezond! Behandeling van diabetes en menopauze is vaak gemakkelijker met goede algemene gezondheidsgewoonten. Regelmatig veel bewegen, eet een gezond, uitgebalanceerd dieet, drink met mate alcohol (of helemaal niet, want veel diabetici moeten alcoholgebruik vermijden), stressoren en uw reacties op stressvolle gebeurtenissen verminderen, contact houden met sociale kringen en stoppen met roken .

Alsof diabetes niet genoeg is om mee om te gaan, ga je nu door de menopauze of perimenopauze. Maar met goede gezondheidsgewoonten en informatie, evenals een goede werkrelatie met uw arts, kunt u genieten van een gezondere u tijdens en na de menopauze.

Enkele nuttige informatie is te vinden op: www.mayoclinic.com/health/diabetes en bekijk ook de menopauze-informatie op hun site.

Menopauze, uw arts en u

Research and Innovations into Diabetes Management I Dr David O'Neal (December 2020)



Labels Artikel: Menopauze en diabetesmanagement, Menopauze, menopauze en diabetes, menopauze en diabetesmanagement, menopauze en type 1 diabetes, menopauze en type 2 diabetes, menopauze en juvenille diabetes, menopauze en volwassen diabetes,