schoonheid & zelf

Nieuwjaar, dezelfde oude jij

Januari- 2021

Nieuwjaar, dezelfde oude jij


Elke nieuwjaarsdag wanneer het feest voorbij is, met bloederige ochtend-na-ogen in de spiegel kijkend, sta je voor de zelf-geïnduceerde druk om een ​​significante transformatie ten goede te manifesteren. Een nieuw jaar wordt traditioneel geassocieerd met de slogan van een nieuwe jij, maar hoe verander je plotseling je kernidentiteit en je fysieke lichaam? Is dit zelfs mogelijk? Is dit de reden voor mislukte resoluties? Laten we in plaats daarvan een nieuwe resolutie proberen: zelfacceptatie. Wat een opluchting om gewoon in jezelf te ontspannen en je prachtige tekortkomingen aan te passen - geleidelijk. Wie weet, maar in een parallel universum zou je zelfs een rolmodel kunnen zijn?

Zelfacceptatie is gebaseerd op het uitgangspunt dat u weet wie u bent, zowel tekortkomingen als sterke punten, die uw duidelijk unieke aard omarmen. Je begrijpt dat je uit hoogtepunten en dieptepunten bestaat en natuurlijk veel tegenstrijdigheden. Op dit punt kunt u zich eindelijk ontdoen van al die emotionele programmering - wat anderen van u verwachten te doen of worden. Gooi die giftige standaard weg! Kiezen om te bereiken wat voor jou en in je eigen tijdsbestek resoneert, zal in de minste stress resulteren en tot het grootste succes leiden. Een extra voordeel is dat wanneer je jezelf accepteert, anderen jou ook accepteren.

Je nieuwjaar kan zoveel beter zijn als je:
  • Druk natuurlijk je ware gevoelens uit
  • Eer je temperament en werk met je aard, niet ertegen
  • Vraag wat je nodig hebt
  • Weet wat je energie geeft in plaats van dat het je uitput
  • Stel grenzen vast, zodat anderen uw tijd niet overschrijden
  • Activeer je zintuigen om ontvankelijk te zijn voor je omgeving die aanwijzingen voor geluk bevat
  • Stel jezelf de vraag: "Waar word ik blij van?"
  • Kijk naar wat je graag doet en waar je goed in bent - waar kruisen ze elkaar?
  • Luister naar je eigen innerlijke stem over zelfzorg
  • Vul het gat in je hart door te doen wat je bevredigt en gelukkig maakt
  • Creëer een omgeving die minder stressvol voor je is

Dus besluit alsjeblieft niet om een ​​nieuwe jij te worden dit nieuwe jaar. De oude die weet hoe je plezier moet hebben en de humor in dingen kunt zien. De oude die je kent, dat elke repetitieve handeling kan worden waargenomen als een nieuwe ontdekkingstocht. Probeer meer te spelen op de sterke punten van je oude zelf in plaats van stil te staan ​​bij zelfkritiek. Er is een oude Zen die zegt: "Blijf niet zoeken naar de waarheid; laat gewoon je mening los."
Lees mijn boek voor meer informatie over het beheren van uw stress en het terugwinnen van uw leven, Verslaafd aan stress: het 7-stappenprogramma van een vrouw om vreugde en spontaniteit in het leven terug te winnen. Ga naar Turn On Your Inner Light Radio Show om te luisteren naar gearchiveerde radioprogramma's met gastexperts

Nieuwjaarsverwachtingen in het Oude Westen | Oude Westen TV | Afl. 145 (Januari- 2021)



Labels Artikel: Nieuwjaar, Same Old You, Stress Management,

halitosis

halitosis

gezondheid en fitness

Suikervrije ijsrecepten

Suikervrije ijsrecepten

gezondheid en fitness

Schoonheid Populaire Berichten

Cool Runnings Review

Cool Runnings Review

reizen & cultuur

Los constipatie op met inspanning

Los constipatie op met inspanning

gezondheid en fitness

Wijnen voor Kerstmis

Wijnen voor Kerstmis

eten en wijn