gezondheid en fitness

Triglyceriden - Goed en slecht

Oktober 2020

Triglyceriden - Goed en slecht


Triglyceriden zijn de meest voorkomende vetten in de bloedbaan. Het zal je misschien verbazen om te ontdekken dat ze essentieel zijn voor een goede gezondheid. Maar, net als veel andere goede dingen, kan teveel een probleem zijn.

Triglyceriden vormen 95% van het vet dat in je lichaam is opgeslagen. Calorieën die worden verbruikt en niet worden gebruikt voor energie, worden omgezet in triglyceriden en opgeslagen in de vetcellen van het lichaam. Ze helpen je warm te houden, beschermen je tegen blauwe plekken en zorgen voor een reserve aan toekomstige energie. Overmaat triglyceriden bleken echter bij te dragen aan hoge bloeddruk, hartaandoeningen, beroerte en vele andere aandoeningen die samenhangen met overgewicht.

Sommige wetenschappers zijn zelfs van mening dat hoge triglycerideniveaus een even grote risicofactor voor hart- en vaatziekten (CVD) zijn als een hoog cholesterolgehalte. Ze wijzen erop dat de dramatische toename van de Amerikaanse inname van hoge glycemische koolhydraten, hoge transvetzuren en een hoog verzadigd vetverbruik in de afgelopen honderd jaar rechtstreeks correleert met de dramatische toename van HVZ.

Triglycerideniveaus worden gemeten door middel van een bloedtest die na twaalf uur eten en alcohol snel wordt afgenomen. De American Heart Association beveelt de volgende richtlijnen aan:
  • Normaal - minder dan 150 mg / dl

  • Borderline-hoog - 150 -199 mg / dl

  • Hoog - 200 - 499 mg / dl

  • Zeer hoog - 500 mg / dl of hoger
Klik hier om naar Triglyceriden te gaan - Deel 2

Klik hier voor de nieuwsbrief over gezondheid, gewichtsverlies en natuurlijke voeding.

Klik hier voor de sitemap

Artikelen die u misschien ook leuk vindt
Cholesterol Verwarring.
Bloedlipidenprofiel
Gezond cholesterolgehalte

© Copyright Moss Greene. Alle rechten voorbehouden.

Opmerking: de informatie op deze website is niet bedoeld als norm. Elke poging om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen, moet worden uitgevoerd door een arts die bekend is met voedingstherapie.

de strijd van goed en slecht. (Oktober 2020)



Labels Artikel: Triglyceriden - Goed en slecht, voeding, cholesterol, hart, ziektes, triglyceriden

Schoonheid Populaire Berichten

Triangle Movie Review
TV en films

Triangle Movie Review

Wie is Ami Rushes?
boeken & muziek

Wie is Ami Rushes?

De Mudpuppy

De Mudpuppy

Huis & Tuin