Ergonomie gebruiken om werkletsels te voorkomen


50% van alle werknemers loopt het risico op een zich herhalende stressverwonding zoals carpaal tunnelsyndroom of rugpijn. 1 op de 10 ontwikkelt een blessure die ernstig genoeg is om te interfereren met werk, thuis en vrijetijdsbesteding. Symptomen kunnen pijn, gevoelloosheid en tintelingen, zwakte en onhandigheid zijn. In het ergste geval zijn degenen die deze verwondingen ervaren niet in staat om te werken, niet in staat om muzikale en artistieke hobby's na te streven, niet in staat om eenvoudige huishoudelijke taken uit te voeren, zelfs niet in staat om hun baby's vast te houden en te verzorgen.

Naast de pijn en handicap die het individu ervaart, kunnen de kosten van deze verwondingen enorm zijn. De carpale tunnelversie is een van de meest uitgevoerde chirurgische procedures in de Verenigde Staten. Een individueel geval, inclusief medische, therapeutische en werkgerelateerde kosten, kan tot $ 29.000 kosten. Volgens het Amerikaanse ministerie van Arbeid kunnen de directe en indirecte kosten van al deze soorten letsel oplopen tot $ 20 miljard dollar per jaar.

Als wij of een geliefde niet persoonlijk worden beïnvloed, waarom zouden we ons dan druk maken? Als consument worden deze kosten voor elke aankoop die we doen, voor elke service die we nodig hebben, aan ons doorberekend. Als werkgever hebben deze kosten een aanzienlijke impact op onze zakelijke uitgaven en praktijken.

De meesten van ons hebben zelf symptomen ervaren of kennen iemand die handpijn heeft of een operatie heeft ondergaan. We zien mensen dagelijks, op straat, in ons kantoor, in de supermarkt, polsbrace of rugsteunen dragen. Toch zijn weinigen van ons in staat om te zeggen wat deze verwondingen veroorzaakt of, belangrijker, om preventiestrategieën te plannen.

Herhaalde verwondingen ontstaan ​​wanneer dagelijkse microscopische schade het dagelijkse vermogen van het lichaam om weefsels te repareren overschrijdt. De schade stapelt zich geleidelijk op totdat we uiteindelijk een tekort aan genezing hebben en de symptomen duidelijk worden. Veeleisende werkactiviteit of slechte werkmethoden (zoals overmatig of repetitief werk, krachtige bewegingen, slechte houding en onhandige positionering) kunnen allemaal bijdragen aan de ontwikkeling van blessures. Alles wat het vermogen van het lichaam om te genezen vertraagt, kan ook bijdragen: stress, slechte gezondheid of ziekte, niet voor uw lichaam zorgen.

Hoe eerder dat repetitieve verwondingen worden behandeld, hoe groter de kans op herstel. De beste verdediging is echter om te voorkomen dat de blessure zich in de eerste plaats voordoet.

Ergonomie is de kunst en wetenschap van het creëren van comfortabele en gebruiksvriendelijke werkomgevingen en werkmethoden. Het handhaven van een ergonomisch verantwoorde werkomgeving en het ontwikkelen van werkmethoden die de minste stress op het lichaam veroorzaken, zijn belangrijk om blessures te voorkomen.

kleine en goedkope veranderingen kunnen oplopen tot grote beloningen. Neem bijvoorbeeld stappen om het geluid om u heen te verminderen en een comfortabele werktemperatuur te handhaven. Wijzig activiteiten die lastige positionering, krachtige bewegingen en herhaling vereisen. Met behulp van een verblindend scherm en een telefoonhoofdtelefoon, het veranderen van de positie van de muis of de monitor en het variëren van uw taken gedurende de dag, kunnen alle lichaamsstressoren aanzienlijk verminderen.


Voor volledig herstel en preventie van letsel is het belangrijk om ook naar algemene gezondheids- en fitnesspraktijken te kijken en een oefenprogramma uit te voeren dat zich richt op de spieren die het meeste risico lopen op letsel. Bekijk de andere artikelen op deze site die u zullen helpen gezonde veranderingen aan te brengen in de manier waarop u uw werktaken uitvoert, evenals de omgeving waarin ze worden uitgevoerd.

Parallel radeerwieltje ergonomic by Textielstad (November 2020)



Labels Artikel: Ergonomie gebruiken om werkletsels te voorkomen, Ergonomie, ergonomie, kosten van werkplekletsels, het voorkomen van werkletsels, het vermijden van werkletsels, repetitieve stressletsels, repetitieve rekletsels, musculoskeletale letsels, het vermijden van carpaal tunnelsyndroom, carpaal tunnelsyndroom, het voorkomen van carpaal tunnelsyndroom, wat is ergonomie, het creëren van een comfo

Hoe giftige relaties te gooien

Hoe giftige relaties te gooien

schoonheid & zelf