gezondheid en fitness

Weer en allergieën

November 2020

Weer en allergieën


Hitte, vervuiling en vochtigheid kunnen je allergieën gek maken. Het is drievoudige whammy van de zomer voor je allergieën.

Personen met allergieën en / of astma kunnen moeite hebben met ademhalen op dagen dat het plakkerig en benauwd, heet en wazig is. Onlangs lieten temps in de hoge jaren 90 en slechte luchtkwaliteit me hoesten en kortademigheid ervaren tijdens een wandeling in de avond met mijn hondenmaatjes.

Dit is de reden waarom mijn dagelijkse wandeling me deze symptomen veroorzaakte:

Verontreiniging

Luchtvervuilende stoffen werken als irriterende stoffen die allergieën en astma kunnen verergeren. In mijn omgeving waren er een aantal grasbranden die rook in de lucht brachten en extra vervuiling veroorzaakten. Ik ging naar buiten als het donker was, droeg een koplamp en kon de deeltjes in de lucht zien.

U kunt de luchtkwaliteit in uw omgeving controleren door te zoeken op Air Quality Index (AQI). Ik weet dat ik waarschijnlijk meer allergieproblemen zal hebben op dagen wanneer de luchtkwaliteit boven 150 is. De AQI loopt van 0 tot 500 met maximaal 50 goed en tot 100 goed. Na 150 beginnen de dingen slecht te worden voor mensen met allergieën en astma. Uw beste strategie is om binnen te blijven, hoe hoger het vervuilingsniveau.

Warmte

Warm weer staat gelijk aan meer bestuiving en meer schimmelgroei, beide niet goed voor mensen met allergieën. Gooi wat wind in en dingen kunnen nog erger worden. Regenachtige, bewolkte en windstille dagen zijn je vriend omdat regen de neiging heeft stuifmeel uit de lucht te wassen.

Vochtigheid

Pollen tellen vallen tijdens hoge luchtvochtigheid en stijgen tijdens lage luchtvochtigheid omdat pollen vocht opnemen en op de grond vallen. Helaas stimuleert een hoge luchtvochtigheid de groei van schimmels en huisstofmijt die allergieën en astma kan veroorzaken.

Tips voor warm, vochtig, wazig weer

• Neem uw allergie- en astmamedicatie, zelfs als u geen symptomen heeft.
• Ga niet 's ochtends vroeg en' s avonds naar buiten, omdat het aantal pollen in deze tijden het hoogst is.
• Neem een ​​douche en kleed je aan nadat je naar buiten bent gegaan in warm, vochtig, vervuild weer om pollen en verontreinigende stoffen te verwijderen.



Zijn we straks allemaal allergisch voor brood? | MENU VAN MORGEN (November 2020)



Labels Artikel: Weer en allergieën, Allergieën en verkoudheden, vochtigheid en allergieën, hitte en allergieën, vervuiling en allergieën, hitte / vervuiling / vochtigheid en allergieën, allergieën, zomerweer en allergieën

Schoonheid Populaire Berichten

Thanksgiving Joy

Thanksgiving Joy

religie en spiritualiteit